Nuamente

***Observar TUDO: todos os processos físicos, mentais, emocionais, energéticos, espirituais...

Sabe quando você deixa que a tua ansiedade, teu alto julgamento e teus medos sejam concretizados para não contrariar a mente condicionada?  Pois é, isso acontece, por vezes é inconsciente e traz infelicidade e a sensação da falta de controle de sua própria existência, daí você se sente perdido e sozinho. Esse padrão condicionado é extremamente maléfico e pode ganhar cada dia mais força.  O primeiro passo para tomar as rédeas da tua vida é assumir que sua mente tem viagens próprias.  Procure apenas observá-la, sem julgamentos, mas de fora, sem se misturar.  Em cada pensamento condicionado existem muitas coisas escondidas: sensações, emoções, prisões que precisam ser compreendidas e digeridas para se tornarem conscientes e poderem se dissipar.  Para termos um olhar de beleza, de otimismo, de não julgamento, de amor e alegria com a vida, temos de olhar para nós mesmos com esse mesmo olhar e afeto e assim estabelecemos uma relação saudável conosco!  Nesse momento não existe just

Outro dia uma aluna me perguntou: “Como você faz pra não absorver do outro? Atender, estar com tantas pessoas e manter-se equilibrada?” Parei, entrei em mim e percebi que a prática da meditação, do yoga, do Reiki, meu momento tocando bateria, tomando sol e de todo e qualquer tempo que reservo para entrar no meu próprio ser, sem distrações, são essenciais para me manter conectada comigo, ir ampliando minha percepção e consciência do meu corpo, da minha mente, da minha respiração e do que é bom e importante para mim.  Quando se tem o hábito de um encontro com o ser interior, com essa essência, não fazemos esse encontro uma vez só, nós damos continuidade, porque é bom, porque faz bem, porque queremos e até mesmo podemos afirmar que precisamos!  É o momento de se recarregar, se perceber, se observar, se nutrir, se amar, se permitir e descobrir e aprofundar a relação que temos com nós mesmos!!!  Esse espaço divino e nutridor deve ser trazido para a vida a dois!  É o regar