Nuamente

Tentando descobrir como VIVER a incerteza de tudo e enchergar a beleza do NADA saber e do nada SER!  Paula Chang Foto: Paula Chang

Já notou que teu rosto contrai ou fica com tensão em situações desconfortáveis?  Se isso acontece visivelmente na face, imagina os efeitos do stress, da tristeza, do constrangimento no nosso organismo? Essa luta interna e externa traz cansaço e desgasta a saúde, além do desperdício de energia.  O caminho do auto conhecimento é algo tão simples... Aprendi com um grande mestre e amigo que o observar constante de si mesmo é MEDITAÇÃO. Se realmente entrarmos em TODAS as nossas sensações e mergulharmos no que deu origem à elas, não precisaremos de nenhuma ajuda externa, toda resposta estará dentro de nós!  O resultado dessa consciência em relação a si mesmo é você poder transparecer tua realidade com total clareza e sem máscaras = liberdade! Sinta-se sempre confortável dentro de você, siga teu coração, seja espontâneo, seja você mesmo, esqueça agradar aos outros e se compreenda cada dia mais. Isso vai trazer leveza, paz, relaxamento e com certeza teu corpo vai agradecer. 

No amor não existe esforço, nem gasto de energia. O amor se basta, ele se renova e ele amplia a energia sem esforço físico e emocional!!!  Se relacionar com uma pessoa conforme a sociedade nos imputa, com toda a carga de imposições e regras não significa entrega, pelo contrário, alimenta o ego, a mentira e o ciúmes. Viver o amor com entrega, liberdade, verdade e intensidade não necessita de rótulos e regras, quem manda é o coração!!!  Paula Chang  Foto: Paula Chang

Estou a alguns meses morando em Portugal, depois de entender no meu coração que estava no momento de sacudir a vida, mudar de ares e perder um pouco do chão.  Aqui, nessa nova vida, cheia de desafios me peguei sentindo conforto e até mesmo a sensação de alívio por passar pelos mesmos lugares e já me sentir em casa de certa forma.  Mas dai me peguei a pensar... 'Esse mesmo conforto já foi palco de um comodismo deprimente'.  Como tantos assuntos dessa jornada, existe uma linha tênue entre o conforto e o comodismo.  Sentir-se em casa é maravilhoso, mas cair nas armadilhas da mente medrosa é perigoso, afinal estamos aqui para experimentar o mundo, aprender e concluir, ou não rs. Já pensou quantas vezes vc deixou de fazer alguma coisa por medo?(muitas vezes sem consciência de que era medo) O medo nos cega, não enxergamos as coisas reais à nossa frente e não enxergamos dentro de nós, nosso coração, nossa intuição, Deus...  Quando começamos a meditar na existência, o

Ninguém nesse mundo pode satisfazer todos os desejos de outra pessoa, isso fada os relacionamentos ao fracasso, e quando digo relacionamentos, digo todos: amigos, namorados, família... Certa vez precisei muito de alguém, mas muito, e essa pessoa não podia me atender naquela hora, mas a minha compreensão no momento não apagou minha necessidade, ela ainda estava ali apertando meu coração e como um passe de mágicas aparece meu socorro de alguém improvável e de uma forma tão perfeita! Nesse dia percebi que minha necessidade era por algo e não por alguém, então por quê imputar para uma única pessoa esse fardo? À partir daí as coisas mudaram pra mim!  É muito pesado estar com alguém que acha que poderá contar contigo para absolutamente tudo na vida.  Quem nunca se sentiu sufocado ou de repente se sentiu um peso para alguém?  Isso é fruto das expectativas que SEMPRE causam frustração.  Mais um motivo para entendermos que não somos auto suficientes e precisamos sim de amigos e relaçõ

Outro dia consegui Identificar minha criança emocional ferida e confesso, foi um susto.  Fiquei alguns dias a observar ela sentindo-se rejeitada, com raiva e criando distância das pessoas que ama (distancia forçada, pq o distanciamento natural não causa dor). Muitas vezes essa criança quis se manifestar, impor certas coisas, falar exatamente aquelas coisas de que nos arrependemos para sempre, queria atenção, queria controle, como uma criança no momento de birra. Tomar consciência de algumas coisas é um processo doloroso, mas ao mesmo tempo libertador.  Quantas vezes entramos nesse espaço sem consciência?  O interessante é que nada se pode fazer nessa hora, a não ser aquilo que nos traz para a verdade e para dentro: meditar!  Com a meditação minha mente me levou para as paranóias, sim, mas também me trouxe para doces e breves momentos de lucidez e de grandes respostas!  Percebi a importância desses momentos, afinal se não entrarmos nesses espaços muito difíceis de conflito

A nossa forma de enxergar todas as coisas a nossa volta é o nosso mundo! Ele pode ser lindo, romântico e cheio de amor ... ou pode ser maldoso, carnal e cheio de ódio ou pode ser de inúmeros formatos!  Cheguei a esta conclusão após ter feito alguns cursos de tantra, minha maneira de enxergar o amor, o sexo, os relacionamentos e a mim mesma mudou completamente.  Reconheço a deusa que existe em mim, cheia de defeitos, claro, mas cheia de energia e de amor!  Realmente acredito que nos envolvermos com as pessoas ao nosso redor não é ter dependência , mas estar de corpo e alma em todas as situações e totalmente presente mesmo, não importando o tempo que dure.  Viva o amor! Viva a amizade! Viva a consciência e a presença!  ❤️❤️❤️ Paula Chang Foto: Paula Chang

Estar adaptado a uma situação não significa que ela é a ideal ou a almejada. Significa que vc consegue tirar proveito e ficar satisfeito com o que pode ter! Mas é necessário ter consciência do que é importante pra vc, assim vc se adapta temporariamente ou não.  Não podemos dar o próximo passo enganando a nós mesmos com hipóteses e julgamentos da mente, somente um coração tranquilo e consciente da verdade está pronto para seguir em frente!!!  Paula Chang Foto: João Marcelo Martins

Todos que passam pela vida da gente estão de passagem, alguns ficam mais, outros menos... acredito que o Importante é aproveitar cada ser especial e único!!!  Tá,... mas e quando vc sente que está pronto pra admitir que quer que alguém fique mais???  Sempre me perguntei como saber se é dependência ou se foi uma escolha movida pelo coração... talvez a própria relação responda isso, com o tempo, com o espaço respeitoso, com a saudade sincera, com a liberdade, com a vontade de ver o outro feliz, mas ao mesmo tempo com a vontade de sentir a tal energia transformadora que vem do outro!!! Talvez seja isso, um belo sinal é perceber que o outro te faz crescer... Paula Chang Foto: Paula Chang

Todos os dias podemos facilmente notar uma série de atividades cobradas por nossa mente e por nossos condicionamentos, muitas delas são coisas simples e alguns de nós até lista faz para não esquecer nada. Algumas atividades são prazeirosas, outras, nem tanto, algumas são para a própria satisfação, outras para agradar aos outros ou fazer o que é ‘certo’. Somos um micro-sistema do Universo, com toda diversidade, nenhum dia é igual ao outro, são tantas as variáveis e se tirarmos a destruição e interferência do homem (mente) tudo funciona perfeitamente.  Sentir o fluxo natural que existe dentro de nós (nossa própria natureza) é algo que acredito ser conquistado com o silêncio, a observação consciente e a meditação. Reconhecer nosso Eu Interior e aceitar as mudanças desse fluxo natural é algumas vezes visto como egoísmo ou espontaneidade, mas é certo que ser verdadeiro e condizente com tua verdade muitas vezes é difícil, mas sempre engrandecedor para a alma. Cada um de nós tem um f

Um pouco da minha história… Há 8 anos atras, depois de uma vida de busca e de um chamado do coração para cuidar, servir e tentar fazer desse mundo um lugar melhor, eu descobri a massagem! Estudei várias técnicas, foram inúmeros cursos que me tornaram a terapeuta que sou hoje!  Ao longo desses anos fui sendo tocada por cada universo incrível de emoções, de energia e de vivência, observando as inúmeras diferenças, como me sentia diante de cada um e como podia ajudar primeiramente com o amor e o acolhimento, em seguida com as técnicas estudadas a cada pessoa que me permitia entrar em sua casa e em sua vida. Posso e afirmo que o meu caminho de auto conhecimento e de crescimento espiritual começou aplicando massagem, levando pra cada universo desse a paz, o amor e a cura que só iam se multiplicando dentro de mim.  Ministro vários cursos de Thai Massagem, a técnica que me especializei e aprofundei na Tailândia, para que muitos possam descobrir o quão poderoso é o dom de curar

Sabe quando você acorda se sentindo estranho, inseguro ou fora do eixo? Você começa a se perguntar: O que aconteceu? O que fizeram pra mim? O que houve que me aborreceu?  A forma como sentimos, enxergamos e digerimos as situações sempre depende dos formatos determinados pela nossa mente e nossos condicionamentos, em consequência disso, acabamos culpando o outro e o mundo pelo que sentimos.  Formatos e moldes só servem para o seu próprio criador, somos seres incrivelmente diferentes e aceitar isso é respeitar a individualidade do outro.  A liberdade existe quando temos um encontro de amor e aceitação com nossa essência. Só podemos aceitar e compreender os outros se fizermos isso conosco antes.   Nesse momento nada mais importa, não há tempo para o externo, não há tempo para observar e culpar o que vem de fora.  É o fim do vitimismo!  Paula Chang Foto: Paula Chang

Por que sentimos tanto medo em dizer um não sem absolutamente nenhuma explicação óbvia para o mesmo?  Por que precisamos dessa tal justificativa?  Por que às vezes nos sentimos tão mal? A maioria de nós foi convencido quando pequeno de que deveria se fazer o que os outros queriam que fizéssemos por educação e lá dentro de nós, na nossa cabecinha de criança algo ficou condicionado de que um "não" poderia causar algum mal estar no outro e até mesmo o fazer não gostar mais de nós e com isso estabelece o início de uma relação destrutiva e dependente da troca de favores por amor.  Aquele simples "não quero" vem sempre carregado de milhões de desculpas mentirosas que não condizem com o que verdadeiramente sentimos e queremos na essência.  Conheço inúmeras pessoas que preferem deixar de estabelecer relações de amizade para não precisarem entrar em contato com esse lado de si que necessita saber o que quer, inclusive o tempo que isso precisa para acontecer, afinal, não

A nossa escravidão à causa e efeito de tudo que ocorre conosco, seja em relação à saúde, a relacionamentos, aos vários processos que vivem se repetindo, está enraizada na nossa dependência do externo. Por que procurar fora? Absolutamente tudo, todas as explicações e curas estão dentro de nós! Somos culpados de tudo, mas também agraciados com a possibilidade de todas as respostas e mudanças que temos capacidade de fazer! Paula Chang Foto: João Marcelo Martins